Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 15000-ая аудитория уникальных посетителей и 15 лет продуктивной работы.
более 20000 просмотров страниц портала ежедневно
32842 отзыва пациента
456 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
8043 личных страниц врачей
1637 статейных публикаций и интервью
17675 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.06.2020

КАК ПОБЕДИТЬ ЗИМНЮЮ ДЕПРЕССИЮ?

Если зима вызывает у вас только негативные эмоции, при мысли о морозе и снеге портится настроение, если вы болезненно реагируете на смену погоды, значит эти советы собраны для вас!

Психологи советуют не впадать в зимнюю депрессию, а изменить свое отношение к проблеме и ... обстановку в спальне. Например, выбрать шторы и обои теплых солнечных тонов, поставить что-то яркое: лампу с красным абажуром или букет цветов: красных или желтых.

Не укутываться вторым одеялом, а попробовать с холодом подружиться: чаще проветривать комнату, спать с приоткрытой форточкой. Кстати, не забывайте, что постоянное недосыпание и стрессы значительно повышают чувствительность к холоду.

Совет для смельчаков - перед сном выйдете на балкон и энергично разотрите руки и стопы снегом, а затем сухим махровым полотенцем. Можно использовать вместо снега мокрую холодную салфетку. Такие процедуры позволят укрепить не только организм, но и силу воли, доказывая, что холоду вполне можно противостоять.

Если эти советы не помогают, постарайтесь разобраться в причинах этого явления вместе с доктором. Терморегуляция может дать сбой при заболеваниях сердца, почек, легких, эндокринной системы.

Программа о здоровье "Медуница"

 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть