Главная Программа о здоровье "Медуница" «Без рецепта» Раз в Крещенский вечерок храбрецы купались….

РАЗ В КРЕЩЕНСКИЙ ВЕЧЕРОК ХРАБРЕЦЫ КУПАЛИСЬ….

В Крещенье по традиции самые отчаянные челябинцы окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа. Ведь согласно Библии, после того, как крещение принял Иисус Христос вода стала нетленной. И никакие лютые январские холода не пугали сильных духом, и вплоть до 19 века моржевание было связано именно с традициями Крещения. Только в 1886 году, когда вышла в свет книга баварского священника Себастьяна Кнейпа «Мое водолечение», о пользе и вреде купания в ледяной воде заговорили врачи.

«Конечно, должна быть вера в свои, в свое здоровье, это ключевой момент, - объясняет главный врач санатория «Черемушки» Владимир Самохвалов, - а с точки зрения здоровья, дело в том, что в момент погружения в ледяную прорубь выбрасывается большое количество гормонов, которые стимулируют все обменные процессы».

Действительно, при погружении в холодную воду, происходит выброс адреналина, который еще называют гормоном стресса, потому что он выделяется в условиях экстрима. Адреналин вырабатывают наши надпочечники, он снижает болевую чувствительность, улучшает кровоснабжение внутренних органов, активизирует иммунную систему и наконец, способствует выработке тепловой энергии. Поэтому многие в проруби ощущают внутренний жар. Еще один интересный факт: в прорубь моржи заныривают лишь на очень непродолжительное время, максимум на пару минут, и организм просто не успевает переохладиться. Поэтому все простудные явления связаны с промедлением на берегу: очень важно не замерзнуть, стоя на льду в ожидании своей очереди. Наконец, и врачи, и священослужители, и сами моржи в один голос говорят о том, что очень важно правильно себя настроить психологически: поверить в пользу купания, в свои силы, тогда купание будет в радость и на пользу.

Наша съемочная группа присоединилась к смельчакам, которые окунались в воды Сугояка, озера не только прекрасного, но и полезного: это один из немногих водоемов области, который находится в зоне звона 3 церквей, а значит, по русским повериям вода в нем живая, кроме того в составе этой воды много цинка, одного из важнейших элементов, который участвует во всех реакциях организма, и особенно важен для аллергиков и атопиков. Возможно поэтому и стар, и млад окунался с особым энтузиазмом. Среди участников мы приметили и вип-моржей.

Для депутата Законодательного собрания Челябинской области, Виктора Лосева, моржевание - это и испытание силы духа, и закалка: организма и характера, и традиция - первый раз он оценил прелесть зимних купаний еще в 25, и наконец, часть здорового образа жизни, которого Виктор Леонидович старается придерживаться круглый год. И это действительно важно: ведь погружение в ледяную воду нетренированного человека могут привести и к судорогам, и к остановке сердца.

Так что перед тем, как начать моржевание, лучше все-таки посоветоваться с врачом. В идеале начинать закаливание нужно с лета, причем делать это постепенно и систематично. Только тогда вы с уверенностью и безусловной пользой для здоровья сможете нырнуть в Крещенье в прорубь.

Программа о здоровье "Медуница" от 21.01.2009