Главная Программа о здоровье "Медуница" «Лабораторная работа» Весна: время кожи!

ВЕСНА: ВРЕМЯ КОЖИ!

Пора обновления, свежести и красоты. И в тоже время весна - самое коварное время года для нашей кожи. Организм перестраивается с холодного на теплый режим жизни, ощущается нехватка витаминов, и конечно же, своё негативное воздействие оказывает переменчивая погода. На нашу кожу воздействует холод, сильный ветер, усиливающееся солнечное излучение и влажный весенний воздух. Чем выше поднимается столбик термометра, тем отчетливее на нашем лице проступает жирный блеск, чем сильнее греет солнышко, тем больше появляется веснушек, усиливается чувствительность кожи. Как же помочь нашей коже весной сохранить сияние и нежность?

Идем на прием к косметологу

Косметологи оценивают весеннюю кожу, как истощенную и увядающую. И именно поэтому массаж лица - обязательная составляющая весеннего ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Следующий этап - маска для лица, весной лучше отдавать предпочтение питательным, увлажняющим, коллагеновым. Подсушить воспаленную кожу поможет электрофорез.

"Весной актуальны и такие процедуры, как мезотерапия,- рассказывает Ксения Джулай, врач косметолог, дерматолог Челябинского областного клинического кожно-венерологического диспансера. - Это введение в кожу лекарственных препаратов, необходимых для питания, витаминизирования кожи. Курс 5-7 процедур и вы увидите самый потрясающий эффект. Актуальны процедуры биоривитализации - это введение в кожу гиалуроновой кислоты, как лучшего увлажнителя. Сейчас появились препараты, которые содержат не только гиалуроновую кислоту, но и аминокислоты, которые являются строительным материалом для клеточек кожи".

Ранней весной еще актуальны пилинги, как поверхностные, так и срединные. Но вы должны позаботиться об эффективной защите от ультрафиолета. Последний способствует преждевременному появлению морщинок вокруг глаз и появлению пигментных пятен.

"Именно весной, как никогда актуальна процедура ботулонотераппии, - советует наш эксперт. - Так как под воздействием ярких солнечных лучей формируются мимические морщины. При помощи ботулотоксина формы А, мы заблокируем мышечную активность. Эффект от данной процедуры развивается на 5-7 день, мышцы расслабляются и морщинки разглаживаются".

Также из весенних салонных процедур можно порекомендовать микротоковую терапию - это комплексный метод воздействия модулированными импульсами электрического тока сверхмалой амплитуды, весьма популярный в аппаратной косметологии. Микротоки оказывают противовоспалительное действие, помогают нормализовать работу сальных желез кожи лица, что особенно необходимо при жирной коже, а также вызывают мягкое тонизирующее воздействие на мимическую мускулатуру лица, эффект миолифтинга, а также создают условия для синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон.

Также врачи всего мира не один десяток лет успешно борются со многими кожными заболеваниями и эффективно используют в косметологии лазерную терапию. Причем самыми эффективными признаны аппараты, которые позволяют генерировать несколько видов излучений. Еще одна популярная методика по быстрому и эффективному улучшению состояния кожи - это фотоомоложение. Уникальность ее в том, что удается активизировать и глубокие , и поверхностные слои дермы, при этом не нарушить целостность кожного покрова . В результате эластичность заметно повышается, а морщинки и отечность уменьшается, сокращаются поры.

Ухаживаем дома

Весной рекомендуется применять так называемую антистрессовую косметику. Богатую витаминами А, С, Е, коллагеном, пантенолом, гиалуроновой кислотой, а также антиоксидантами, нейтрализующими действия свободных радикалов. Поскольку кожа становится склонной к раздражению, желательно выбирать средства, предназначенные для чувствительной кожи. Для сухой кожи подойдут крема с маслом каритэ и оливы. Для жирной лучше подобрать с легкой текстурой - флюиды и гели. Все перечисленной можно свести к простому правилу - если зимой мы питали и защищали нашу кожу, весной должны очищать, тонизировать и увлажнять.

"Лучше умываться кипяченой или фильтрованной водой с отваром трав - ромашки, петрушки, мяты. У кого жирная и увядающая кожа, подойдут ледяные кубики с отваром этих трав, - рекомендует Ксения Джулай, врач косметолог, дерматолог челябинского областного клинического кожно-венерологического диспансера. - Для чувствительной кожи это противопоказано. Завершающим этапом очищения является тонизирование. Необходимо дважды в день протирать кожу безспиртовыми тониками, подходящими вашему типу кожи. В течение дня можно использовать термальную воду".

Обладательницам светлой, чувствительной кожи также нужно иметь в виду, что солнцезащитными кремами начинать активно пользоваться желательно уже сейчас, а не ждать начала лета!

Кроме того обязательной составляющей частью весенней заботы о лице являются витаминные маски, которые нужно делать 2 раза в неделю.

Рецепт витаминной маски для сухой, увядающей кожи: в стеклянной посуде смешайте 2 ст.л. свежего жирного творога, 1 десертную ложку жирной сметаны, полчайной ложки меда, затем добавьте 1 столовую ложку свежевыжатого сока свеклы, и нанесите на лицо, а также область шеи и декольте на 20 минут, смойте теплой водой.

Нормальной коже придаст нежность и яркость красок следующая маска: 1 помидор разотрите на мелкой терке, добавьте 1 яичный желток, 1 столовую ложку жирных сливок, 1 десертную ложку картофельного крахмала, 1 чайную ложку овсяных хлопьев. Нанесите на лицо, а также область шеи и декольте на 25 минут, смойте теплой водой.

Обладательницам жирной кожи поможет вернуть сияние фруктовая маска. Нужно взбить яичный белок, добавить 1 десертную ложку апельсинового сока. Отдельно разомните мякоть 1 хурмы и 1 столовую ложку измельченного банана, все перемешайте и нанесите на лицо, а также область шеи и декольте на 20 минут, смойте теплой водой.

Начинаем загорать

Самое подходящее время для похода в солярий - это ранняя весна, когда мы особенно остро ощущаем недостаток витаминов и солнечных лучей, но каждый день радовать себя искусственным солнцем не стоит, оптимальный вариант - загорать 2-3 раза в неделю.

Перед посещением солярия не стоит делать пилинг, ходить в баню или сауну, чтобы не нарушить защитный слой кожи. А вот масло для загара или специальный крем нанести на тело врачи рекомендуют. Перед сеансом снимите украшения и контактные линзы.

Начинать лучше с 5 минут при невысокой мощности излучения 100 ВТ, раз от раза постепенно увеличивая продолжительность сеанса и мощность ламп.

В умеренных дозах загар, конечно, полезен: ультрафиолет помогает выработке витамина Д, который необходим для профилактики остеопорозов, спасает от набора лишних кило и депрессии. К посещению солярия есть и медицинские показания: ослабленный иммунитет, например, акне или больные суставы.

Не забываем о диете

В пору авитаминоза, постарайтесь, чтобы в вашем рационе было побольше фруктов, овощей, салатов, это сразу отразится на коже, разумеется, в лучшую сторону. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в течение 3-4 недель, он нормализует скорость обновления клеток, стимулирует синтез коллагена, повышает иммунитет кожи и борется с фотостарением. Витамины группы В предохраняют кожу от высыхания, нормализуют обмен веществ, регулируют выработку кожного сала. Ими богаты мясо, рыба, сыр, бобовые. Кроме того старайтесь пить не менее 2 л жидкости в сутки, чтобы вывести шлаки из тканей. И тогда ваша красота вместе с природой получит новую жизнь в самое волнующее и очаровательное время года.

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Программа о здоровье "Медуница"