Главная Программа о здоровье "Медуница" «Откровенный разговор» Всех излечит, исцелит… секс!

ВСЕХ ИЗЛЕЧИТ, ИСЦЕЛИТ… СЕКС!

О пользе секса для здоровья сейчас модно писать и говорить. С одной стороны, никто и не ставит под сомнение неоспоримые достоинства сексуальных удовольствий, с другой, когда ученые доказывают, что секс - лучшее лекарство от головной и зубной боли, идеальная профилактика болезней сердца, рака молочной железы и гриппа... становится, как минимум, интересно!

Итак, все мы знаем, что секс благотворно влияет на организм. После жаркой ночи любви так приятно просыпаться утром, чувствуя себя обновленным и полным сил. Почему так происходит? Почему сексуальное удовлетворение дает нам положительные эмоции и улучшает наше здоровье? А длительное воздержание оставляет организм разбитым?

«Секс - есть гармоничное, правильное продолжение взаимоотношений между мужчиной и женщиной, - комментирует Светлана Литке, практикующий психолог. - И чем лучше отношения и взаимопонимание между половыми партнерами, тем выше их связь, тем ближе они связаны в плане сексуальном».

Лучший спортивный снаряд, изобретенный человеком, - это... Постель!

И это не шутка! Занятия сексом - как гимнастика. Если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, то потом будешь чувствовать себя так, словно посетил тренажерный зал. Ученые подсчитали, что доставляя друг другу удовольствие, партнеры могут потерять от 200 до 600 калорий, что вполне сопоставимо с 40 минутами езды на велосипеде. Причем пульс у возбужденного любовника бьется в два раза чаще, как у спортсмена во время неслабой тренировки, до 150 ударов в минуту и выше. Кстати, накачать некоторые группы мышц во время полового акта - вполне по силам даже не самым затейливым любовникам. Бедра, ягодицы, руки, грудная клетка, все это активно разрабатывается. У мужчин также увеличивается выработка полового гормона тестостерона, который отвечает не только за силу полового влечения, но и укрепляет кости и мускулы. А стероидные гормоны, выбрасываемые в кровь во время секса, способствуют формированию рельефной мускулатуры.

Более того, постель - это еще и весьма эффективный кардиотренажер! Во время движений активно работает сердце, расходуется много энергии, а значит, сжигаются жировые клетки. У мужчин, которые часто занимаются сексом, более сильная сердечная мышца, а значит, риск возникновения инфаркта у них намного ниже. Еще в 2001 году английские ученые подтвердили, что у тех представителей сильного пола, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

«С физической стороны секс - это профилактика сердечнососудистых заболеваний, - подтверждает наш эксперт. - И это очевидно, чем лучше ты будешь двигаться, тем больше калорий потеряешь». Кроме того, занятия любовью требуют от партнеров нешуточной гибкости. Поэтому секс служит профилактикой заболеваний суставов, развивает эластичность связок.

Лучшее лекарство от депрессии, рака и простуды...

Во время занятий сексом в организме вырабатывается множество гормонов. Например, серотонин, он дает нам чувство насыщения и расслабления - совсем как после вкусного и плотного обеда. Гормоны дегидроэпиандростерон и окситоцин защищают от рака груди женщин, а частые эякуляции - от рака простаты мужчин.

Во время любовных игр выработка инсулина повышается, стимулируется углеводный обмен. Потому эндокринологи считают регулярные занятия любовью отличной профилактикой диабета второго типа. Кстати, у женщин еще и активно вырабатываются эстрогены, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей.

«Что еще позитивного в сексе, это открытость и доверие, - утверждает Светлана Литке. - Если между партнерами налажен контакт, они открыты. Идут навстречу друг другу. Познают самих себя, раскрепощаются внутренне, своего рода срывают какие-то зажимы, борются с комплексами.

Занимаясь сексом можно улучшить свое эмоциональное состояние, и более того, излечиться от депрессии. Секс успокаивает. Вы замечали, что женщина, вынужденная воздерживаться от секса в течение долгого времени, становится немотивированно агрессивной, злой, часто срывается на крик и вообще очень трудна в общении. Но стоит ей обрести гармонию в сексуальной жизни, и она вновь становится тихой и приятной для окружающих. И опять же все дело в гормонах. Во время занятий сексом вырабатывается гормон радости - эндорфин. Кроме того, чем больше эндорфина в крови, тем сильнее наш иммунитет. Так секс является естественным защитником от болезней. Американские ученые пришли к выводу, что если партнеры занимаются сексом один-два раза в неделю, то у них в крови больше антител иммуноглобулина группы А, которые и защищают от насморка и других инфекций. Впрочем, если всерьез хотите бороться с простудой таким приятным способом, не переусердствуйте! Кстати, секс вырабатывает иммунитет и против гриппа, активизируя иммунную систему, которая наиболее активно трудится именно ночью. Поэтому с медицинской точки зрения, наилучшее время для секса - перед ночным сном: гормоны проникают в каждый уголок организма и используются наиболее оптимально. Да и проблем с бессонницей не существует. Сон становится более продолжительным и крепким.

Больше секса - поумнеешь и дольше проживешь!

Продолжительность жизни мужчин напрямую зависит от частоты и регулярности половой жизни. Те, кто в старшем возрасте - после 45 лет - занимается сексом не реже 1 раза в неделю, живут намного дольше.

Также ученые доказали, что у сексуально активных граждан в крови содержится больше эритроцитов, чем у сторонников воздержания. Кровь быстрее насыщается кислородом и доставляет его ко всем органам. А это значит, что и мозг получает важный для его работы кислород. Опять же во время секса происходит дополнительный выброс адреналина и тестостерона, которые «отвечают» за скорость реакции, внимание и память. В процессе занятия сексом повышается уровень адреналина и гормона кортизола, которые стимулируют деятельность "серого вещества». А значит, мозг начинает работать лучше. Также ученые выяснили, что выделяемые во время оргазма эндорфин и серотонин усиливают уверенность в себе.

Небольшая ложка дегтя...

Но, как в любой бочке меда, есть и своя ложечка дегтя... Выбирать партнера нужно очень аккуратно, иначе можно заразиться инфекциями, передающимися половым путем.

«Заболеваний сейчас достаточно много, - комментирует Олег Зиганшин, главный врач Челябинского областного клинического кожно-венерологического диспансера. - ИППП - более 25-ти на данный момент, среди распространенных заболеваний актуальна даже чесотка. Эти заболевания опасны тем, что воспалительные процессы протекают долго и в большинстве случаев скрытно. Человек может не знать о том, что он болен».

Половые инфекции наносят тяжелейший удар даже по самым нежным и доверительным отношениям, внося в интимную жизнь партнеров дисгармонию, это предпосылки возникновения других тяжелых заболеваний и риск навсегда лишиться возможности познать радость отцовства и материнства. Кроме того, здесь есть и другая опасность. Между партнерами могут возникать и трудности в плане психологическом. Стресс и депрессия, разочарование и подавленность - нередкие спутники таких случайных радостей.

Психологи и венерологи рекомендуют: старайтесь находить компромисс между своими потребностями и желаниями близкого человека, будьте аккуратны и внимательны, следите за своим здоровьем, тогда гармония вашей сексуальной жизни принесет вам удачу во многих делах, пожалуй, в самых главных.

Все-таки самая главная функция секса - репродуктивная, а раскрыть свои лучшие чувства, получить истинное наслаждение и стать счастливыми родителями можно только в любви.

Программа о здоровье "Медуница" от 15.09.2010