Зима полностью обрела свою силу: минусовая температура и улицы покрыты белоснежным снегом. Вместе с приходом холодной поры возобновились споры по поводу некоторых фактов, касательно этого времени года. Давайте развеем мифы:

все как раз наоборот – вдыхая холодный воздух на улице, мы активизируем выработку клеток, отвечающих за борьбу с инфекционными заболеваниями и укрепляем иммунитет;

главное – теплая одежда, адекватный подход к занятиям и правильное дыхание;

к сожалению, у многих аллергиков обостряются симптомы аллергии и зимой (першение в горле, насморк, слезотечение), однако они могут путать их с обычной простудой;

то, что солнце зимой не дает тепла не означает, что оно перестает излучать УФ-лучи, во время продолжительного курорта (особенно в горных районах) следует иметь при себе солнцезащитный крем;

будьте честными сами с собой, зима тут не причем и нужно просто обратить внимание на свой образ жизни в зимнее время и откорректировать рацион и количество физических нагрузок.