Закрыть
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Закрыть
Фамилия *
Имя *
Отчество  
Пол  
Дата рождения   дд.мм.гггг
Email *
Пароль *
Повтор пароля *
Индекс  
Адрес  
Телефон  
Дополнительная информация о себе
* Поля обязательные для заполнения

Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. После регистрации в качестве пользователя, в любое время Вы сможете получить единую дисконтную карту Med74.RU, дающую право на получение скидок в лечебных учреждениях Челябинска. Для этого достаточно будет пройти по ссылке "Получить дисконтную карту" в блоке регистрации/авторизации.
На главную Контакты Карта сайта
Med74.RU в цифрах
Ежедневная 4000-ая аудитория уникальных посетителей и 14 лет продуктивной работы.
более 7000 просмотров страниц портала ежедневно
29872 отзыва пациента
452 частных клиник, стоматологий и центров
168 больниц, поликлиник, диспансеров
6035 личных страниц врачей
1596 статейных публикаций и интервью
16714 консультаций врачей
27 участников дисконтной сети Med74.RU (7934 пациента получили скидочные карты по заявкам с нашего сайта)
  по данным на 01.05.2019

Малыш на прогулке

Первый месяц самый ответственный для новорожденного, ведь за это время ему нужно адаптироваться к непривычной среде. Насколько легко малыш сумеет перестроиться, зависит от родителей. Различные погодные условия — нелегкое испытание для человечка, который только что появился на свет. Но свежий воздух необходим детям — это аксиома. Ежедневные прогулки улучшают аппетит малыша, укрепляют его нервную и иммунную системы, а в дальнейшем становятся познавательным и развивающим занятием, во время которого кроха делает настоящие открытия. Так что получайте удовольствие от вашей прогулки с малышом.
 
Выбор средства передвижения
 
Для начала определитесь со средством передвижения. Некоторые мамы во время прогулки детей носят на руках либо в сумке-переноске. Малышей первых месяцев жизни удобнее всего выносить на прогулку в специальном конверте, который не стесняет движений. Одеяло также не следует стягивать туго: сон малыша будет лучше, если имеется возможность совершать мелкие движения конечностями. Так как держать малыша на руках утомительно, то такая прогулка длится обычно недолго. Современные сумки-переноски позволяют продлить время прогулки. Такую сумку со спящим малышом можно поставить и на балкон — таким образом кроха будет спать на свежем воздухе, а балконы и лоджии защитят его от
ветра, дождя и снега.
 
И все-таки гулять с ребенком лучше в коляске, ведь можно выбрать тихое место вдали от транспортных магистралей: парки, скверы, сады. Летом многие родители выезжают на дачу, чтобы ребенок как можно дольше был на воздухе. Сон на воздухе самый крепкий и глубокий, самый полезный, а дети во сне растут, поэтому надо стараться максимально продлить их сон на воздухе. Но не только свежим воздухом ценна прогулка для крохи. Большинство современных колясок оснащено системой вентиляции капюшона: под застежкой-молнией имеется сеточка для свободной циркуляции воздуха в коляске. Можно использовать это приспособление иначе, если ваш малыш старше трех месяцев и на улице теплое время года. Положите кроху на животик и отрегулируйте высоту сетки на уровне его глаз — получится окошко, а в нем постоянно изменяющаяся картинка — настоящая жизнь. Это развлечение очень полезно для психомоторного развития малыша. К тому же поза на животе хорошо укрепляет мышцы передней брюшной стенки и шеи.
 
Пожалуй, самый приятный способ передвижения для ребенка — совсем близко с мамой. Устройства для переноски младенцев помогут вам удобно перераспределить вес на спину, нужно только подобрать подходящее устройство в зависимости от возраста малыша. Для самых маленьких лучше всего подойдет слинг. В нем ребенок, которому еще рано сидеть, может принять свободную позу лежа или полулежа, а мама легко отрегулирует его положение прямо на ходу.
 
Когда начинать гулять?
 
Если ребенок родился летом, выносить его на прогулку можно с первых дней пребывания его дома при условии, что температура на улице составляет не меньше +15 градусов. Если малыш родился зимой, это не значит, что он будет бояться морозов. Даже в холодное время года ребенку можно и нужно гулять. Главное, чтобы он приучался к этому постепенно. Для начала устройте ему «улицу дома». Для этого малыша одевают как на прогулку, открывают окно или балконную дверь и укладывают спать. А когда крохе исполнится 2 недели, вы можете пойти с ним погулять при условии, что на улице сухая безветренная погода, а температура воздуха не ниже — 5 градусов. Для первого раза будет достаточно 10 — 15-минутной прогулки, а за следующие 7 — 10 дней можно увеличить время пребывания на воздухе до 1 — 1,5 часа.
 
Не забывайте о том, что ребенок постепенно адаптируется не только к температуре окружающей среды, но и к пространству. В связи с этим врачи рекомендуют первые 2 месяца жизни малыша ограничивать его обзор, прикрывая коляску накидкой. И следите за тем, чтобы прямые солнечные лучи не попадали ребенку в глаза как летом, так и зимой. Что касается прогулок с малышом при температуре воздуха ниже — 10 градусов, тут уж решать вам. Среди российских мамочек бытует стойкое мнение, что с грудничком непременно нужно гулять подолгу и при любой погоде (что называется и в ливень, и в мороз). В этом случае важно знать, что крошечное существо не приспособлено к прогулкам на морозе, его носоглотка негативно реагирует на низкую температуру окружающей среды. Попробуйте вы, взрослый человек, укутаться и проспать два часа на холоде. В лучшем случае вы почувствуете дискомфорт. Западные мамы редко выйдут с малышом на улицу при температуре ниже — 10 градусов. Однако решать вам. Если вы уверены, что морозный воздух не повредит вашему крохе, укутывайте его потеплее и гуляйте, но не забывайте время от времени проверять его носик: он будет теплый, когда малышу тепло и
комфортно.
 
Как одеть малыша?
 
Еще один вопрос, который волнует многих мам: как одеть ребенка? Если речь идет о грудничке, который во время прогулки спит в коляске, то нужно позаботиться о том, чтобы он не замерз. Во-первых, можно и нужно во время сна накрывать малыша одеялом: в тепле он будет чувствовать себя спокойнее и комфортнее (вспомните себя: вам тоже во время сна хочется укрыться потеплее). Во-вторых, помните, что перегревание и переохлаждение одинаково вредны для организма ребенка.
 
Малышей до 6-месячного возраста следует одевать по формуле «плюс один слой», то есть так, как одеваетесь вы сами, плюс еще одна кофточка. Также можно заменять слои одежды: если вы вместо осеннего комбинезона надеваете на ребенка зимний, то один слой теплой кофточки и штанов можно убрать. После прогулки проверьте ручки, ножки и носик
малыша — они должны быть теплыми. Малышей старше 6 месяцев уже можно одевать так же, как себя. Только особое внимание нужно уделять местам с «повышенной теплоотдачей»: голове, шее, ручкам и ножкам, то есть лучше надеть ребенку теплые носки, варежки и шарф, чем лишний свитер. Когда вы идете гулять с годовалым малышом, который не сидит в коляске, а бегает или ходит, тем более не стоит его слишком укутывать. У вспотевшего после активной ходьбы и
тепло одетого ребенка риск простудиться и заболеть гораздо больше, чем у малыша, одетого по сезону. Так что гуляйте с крохой по 2 — 3 раза в день в комфортную для него погоду, и тогда он будет расти здоровым и закаленным.
 
Сколько времени гулять на улице?
 
Пожалуй, ни один вопрос о прогулках не вызывает столько споров. Некоторые педиатры утверждают, что чем больше времени ребенок проводит на улице, тем лучше. Другие считают, что часа вполне достаточно. Но, как обычно, истина находится где-то посередине. Чтобы определить оптимальное время прогулки, учитывайте прежде всего состояние здоровья, возраст и, главное, настроение своего малыша, а также ваши возможности. Только тогда прогулки пойдут на пользу и вам, и малышу.
 
Ребенка на грудном вскармливании обычно выносят на прогулку между кормлениями два, а то и три раза в день. Если за окном жгучий мороз или сильный ветер, то в этот день можно обойтись «прогулкой на балконе». В 3 — 4 месяца наступает период, когда малыш может уже не спать на прогулке, созерцать облака над головой ему надоедает, и он начинает капризничать. В этом случае выходите гулять в то время, когда ребенок обычно спит.
 
В возрасте после 6 месяцев малыши уже активно интересуются окружающим миром и хотят видеть, что происходит вокруг. Теперь лучше всего укладывать кроху на дневной сон дома, а на прогулку выходить с выспавшимся и сытым малышом часа на два-три, если позволяет погода. Не стоит выходить с ребенком на улицу, если ему этого явно не хочется. А можно и три часа подряд гулять в парке с мирно сопящим в коляске малышом. И помните: чем младше ребенок, тем больше ему нужно свежего воздуха.
 
Интересный факт. Ученые утверждают, что концентрация пыли в воздухе наших квартир значительно превышает ее содержание на самой оживленной магистрали. Поэтому, даже если вы жители мегаполиса, обязательно гуляйте с малышом. Ведь это прекрасная возможность отдохнуть от дома и получить новые впечатления. Если есть возможность выехать с ребенком на природу, воспользуйтесь ею. Польза от подобной поездки безмерна. Малыш может насобирать корзинку еловых шишек, потрогать колючие иголки на елке, побросать камешки в водоем... Все это отличная стимуляция для ручек ребенка и источник информации для всех органов чувств. Гуляйте с удовольствием! Хороших вам прогулок!
 
Т. Карих,
врач-педиатр.

По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 13 за сентябрь 2017)


Версия для печати
 
Закрыть
Закрыть
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Закрыть