Какую обувь выбрать для малыша
!
Это самый частый вопрос, который задают родители на ортопедическом приеме. И вопрос этот правомерный, ведь правильно подобранная детская обувь в значительной степени способствует профилактике плоскостопия и предотвращает другие заболевания ног.
Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее продольного или поперечного сводов (это две формы плоскостопия, они могут сочетаться). У всех малышей 3 лет продольный свод стопы плоский, и это абсолютно нормально, т. к. стопа малыша только начинает формироваться и приобретает нормальные очертания и контуры примерно к 3 годам. У взрослого человека в норме своды (арки) стопы вогнуты и упруги, у маленького ребенка на месте свода жировая подушечка, дающая очертания плоской стопы.
Стопа формируется и приобретает классический вид к 5 — 8 годам, иногда позже. До 5 — 7-летнего возраста, пока у ребенка формируются кости стопы, диагноз «плоскостопие» не ставится.
Малышу может быть поставлен диагноз плоско-вальгусная установка стоп (один из самых распространенных диагнозов у детей до 5 лет) и варусная установка стоп. Эти диагнозы говорят о предрасположенности к плоскостопию.
Плоско-вальгусная (х-образная) установка стоп — пятка отклонена наружу, стопа наклонена внутрь. Внутренний край обуви при такой деформации стирается. Варусная установка стоп (о-образная), когда стопа, наоборот, завалена наружу (похоже на косолапость). Внешний край обуви при такой деформации стирается. Подобные заболевания чаще встречаются у физически ослабленных, часто болеющих детей, поэтому в первую очередь родителям стоит заниматься общим укреплением здоровья и закаливанием.
Если ребенок физически активный, не жалуется на боль в ногах, обувь малыша с внутренней или внешней стороны сильно не стирается, то не стоит чрезмерно и заранее волноваться.
Отличная профилактика плоскостопия:
-
хождение босиком по ковру с жестким ворсом, летом по песку, мелким камешкам, траве и другой неровной и негладкой поверхности;
-
массажные дорожки (коврики);
-
катание на велосипеде (по возможности босиком или в носочках);
-
лазание по шведской лестнице;
-
массаж и специальные упражнения.
Можно сказать, что обувь — это «необходимое зло» для стопы. Это дань тем благам цивилизации, которыми человек с удовольствием пользуется. Конечно, если представляется возможность походить без обуви по мягкому грунту загородной зоны, по песку берега реки или по гальке морского побережья, нужно как можно чаще этим пользоваться. Но в условиях города для ходьбы по жесткому покрытию обувь необходима. Она выполняет не только защитную функцию, но и способствует правильному развитию стопы ребенка. Будущие болезни стопы и осанки заложены в детской обуви. Справедливости ради отметим, что законы и механизмы развития стопы ребенка столь сильны, что испортить ее плохой обувью очень трудно, но все же можно. Вряд ли стопа ребенка пострадает от пары неудачно выбранных ботинок. Большую опасность представляет мода на тот или иной фасон обуви, традиционные особенности обуви, незнание принципов подбора детской обуви, а также попытка лечить несуществующие болезни стопы ребенка.
Обувь дает стопе ограничение, замкнутое пространство, которое способствует правильному формированию стопы, помогает избежать травм, ситуаций, когда ребенок может неправильно ставить ногу при ходьбе, сформировать правильную походку. Когда ребенок ходит на улицу, его ноги должны быть надежно защищены от твердого бетона, камней, шипов и других опасностей.
Вот только малыш не может сказать родителям о своих ощущениях — удобно ли ему или нет, поэтому мамам и папам следует серьезно отнестись к подбору первой обуви для малыша. Помимо эстетических свойств особенно важно учитывать ограничения и рекомендации, которые обязательны для таких крох.
Часто приходится слышать утверждение о необходимости для ребенка ортопедической обуви. Это глубоко ошибочное мнение. Никакой ортопедической обуви здоровому ребенку не требуется. Ребенок нуждается в рациональной, соответствующей погодным условиям и утвержденным стандартам, то есть тем требованиям к обуви, которые выверены временем и рекомендованы врачами. Это важно, поскольку последствия неправильно выбранной обуви родители увидят через несколько лет.
Каким ортопедическим требованиям должна соответствовать правильная детская обувь?
-
Ботинки имеют упругую, но гнущуюся подошву, что позволяет обеспечить правильный перекат стопы при ходьбе;
-
наличие небольшого каблучка, что правильно распределяет опору на носок и пятку;
-
крепление на ноге, что обеспечивает возможность регулирования обуви по стопе. Нельзя допускать, чтобы стопа была перетянута или, наоборот, болталась;
-
наличие высокого (до лодыжек) жесткого задника, вшитого абсолютно вертикально, желательно с удлиненными «крыльями», доходящими до середины стопы;
-
натуральные материалы.
Все это устранит какое-либо вредное воздействие на стопу ребенка.
Е.Ю. Пушилин,
врач-ортопед МБУЗ ДГП No 2.
По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 17 за ноябрь 2013)
Версия для печати