20 октября — всемирный день борьбы с остеопорозом
!
По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает 4-е место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Сегодня в Российской Федерации от этого заболевания страдает 14 миллионов человек, у 20 миллионов имеется остеопения (снижение минеральной плотности костной ткани). Таким образом, 34 млн жителей страны входит в группу потенциального риска остеопоротических переломов.
Остеопороз — заболевание, которое можно предотвратить, считает заместитель главного врача по терапии, руководитель центра профилактики и лечения остеопороа МБУЗ ОТКЗ ГКБ No 1, к.м.н., врач-ревматолог высшей категории Амина Океановна ИСАКАНОВА.
Остеопороз — прогрессирующее заболевание костной ткани, сопровождающееся потерей кальция, приводящей к нарушению прочности кости. В результате кости становятся хрупкими, переломы возникают даже при незначительных травмах, следствием может стать инвалидность.
Социальная значимость проблемы потребовала привлечения внимания общественности к этому заболеванию. С этой целью ежегодно в мире 20 октября проводится день борьбы с остеопорозом. «Здоровые кости — сильный мужчина!» — это девиз дня борьбы с остеопорозом в 2014 году. И хотя у мужчин это заболевание встречается реже, тем не менее его частота достаточно высока. В возрасте старше 50 лет от остеопороза страдает каждый пятый представитель сильного пола и каждая третья женщина.
Задача специалистов заключается в привлечении внимания к проблеме не только мужчин, но и медицинских работников, многие из которых продолжают считать остеопороз женским заболеванием. В своей практике мне не раз приходилось встречаться с достаточно тяжелыми формами остеопороза у мужчин. Особенность мужского остеопороза заключается еще и в том, что чаще всего это вторичный остеопороз, развивающийся на фоне инвалидизирующих заболеваний, например, онкологических либо заболеваний паращитовидных желез, регулирующих обмен кальция в организме.
Поэтому очень важно донести и до мужской части населения актуальность проблемы остеопороза.
К сожалению, у большинства пациентов клинически заболевание дебютирует при появлении первых переломов. Обычно первые переломы наступают у женщин в возрасте 60 — 65 лет, у мужчин несколько позже. Прицельное внимание проблеме нужно уделять намного раньше, начиная с 50 лет. Именно в это время рекомендуется проходить профилактические осмотры, позволяющие выявить остеопороз на начальной стадии. Из клинических проявлений достоверным признаком развивающегося остеопороза является уменьшение роста за год на 2 или 4 см в течение жизни.
Насторожить также должны постоянные боли в спине, достаточно часто встречающиеся при переломах позвонков. К сожалению, многие больные считают это проявлением остеохондроза, а лечение этих болезней радикально отличается.
Современная медицина располагает высокоинформативными методами диагностики, позволяющими ставить диагноз правильно и своевременно. С помощью лабораторных методов можно определить уровень кальция и витамина Д3 в сыворотке крови, содержание паратгормона, также используются маркеры рассасывания костей. Для этого необходимо обратиться к терапевту, который и назначит необходимое обследование. Кроме того, в диагностике помогает денситометрическое исследование, с помощью которого можно определить минеральную плотность костей. При необходимости назначается рентгенография костей, возможно проведение компьютерной томографии. Пройти эти обследования можно в специализированном центре по профилактике и лечению остеопороза.
В распоряжении у врачей имеется большой арсенал лекарственных препаратов, дающих хороший лечебный эффект, но при условии комплексного подхода. Больному назначаются препараты кальция и витамина Д. При подтвержденном диагнозе назначаются базисные препараты, укрепляющие кости и способствующие задержке них кальция. Лечение остеопороза включает обязательную двигательную активность. Основное правило здорового образа жизни для сохранения здоровья костей, сердца и других органов — 10 тысяч шагов ежедневно.
Очень важна роль правильного питания. Обязательно надо употреблять молочные продукты (молоко, кисломолочные продукты, творог, сыр). Много кальция содержится в кунжуте, рыбе с костями (сушеной или консервах).
При правильном лечении риск развития переломов, а именно они обуславливают осложнения и приводят к инвалидности, значительно сокращается.
Профилактику остеопороза необходимо начинать как можно раньше. Как известно, привычки формируются с детства, поэтому надо приучать малыша к употреблению молока, постоянному движению. В старшем возрасте необходимо достаточное потребление кальция и витамина Д, недопустимо появление вредных привычек (курение, алкоголь).
В рамках Дня остеопороза в нашем центре будет проводиться день открытых дверей, лекции для населения по проблеме остеопороза с дегустацией молочных продуктов, с рекомендациями по питанию и двигательной активности. Впервые в этом году планируется проведение мастер-класса по скандинавской ходьбе, постоянные занятия которой поддерживают тонус мышц, улучшают работу сердца и легких, исправляют осанку и возвращают к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. С прошлого года мы проводим конкурс рисунков, тема этого года — «Мой папа самый сильный». С помощью этих мероприятий мы надеемся привлечь внимание наших земляков и общественности к проблеме остеопороза.
Ж. КИСЕЛЕВА.
По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 16 за октябрь 2014)
Версия для печати