Психологический проект Челябинска
перейти на Med74.RU Психологам
«Нередко несчастье - это инструмент, с помощью которого Бог придает нам более совершенную форму.»
Генри Уорд Бигер
Регистрация

Психосоматика (психология здоровья)


Для того чтобы задавать вопросы вы должны быть зарегистрированным пользователем нашего портала.



Вопрос
Здравствуйте. У меня нарушение менструального цикла после родов. Месячные отсутствуют около 5 лет. Лечилась гормонами не помогло, сейчас хожу на иглотерапию. Врачи говорят из-за стресса пошел сбой в мозгу и не правильно вырабатываются гормоны, ФСГ повешен — 95.2, АМГ низкий. Слышала, что психотерапия тоже может помочь. Сама нервная, настроение часто меняется, иногда часами могу просто сидеть, не замечаю как проходит время, постоянные конфликты с мужем, на сыне тоже срываюсь, чувствую себя потерянной, усталой, не высыпаюсь, хоть сколько ни сплю. Прошу помочь.
Виктория
Ответы
Виктория, здравствуйте. Действительно на Вашу ситуация со здоровьем можно посмотреть с точки зрения психосоматических расстройств. Менструации имеют ряд биологических параметров, и в то же время очень близко взаимодействуют с миром переживаний и многообразными внешними влияниями, как и весь наш организм. Были ли у Вас раньше сбои в менструальном цикле? Были ли сложности забеременеть? Как проходили беременность и роды? Как в это время складывались отношения с близкими? Были ли какие-то тяжелые для Вас ситуации в это время? Если да, то как Вы с ними справились? Что у Вас с принятием своей женственности? Какие сейчас отношения с мужем? Как Вы к нему относитесь? А он к Вам? Как Вы видите, возникнет очень много вопросов, на которые нужно найти ответы. Необходимо разбираться в вашей ситуации, возможно пересмотреть ваш жизненный путь, изучить установки и убеждения, восстановить утраченные ресурсы. Будет хорошо, если Вы обратитесь к специалисту, который сможет помочь Вам осознать, с чем связанна эта проблема и найти оптимальное решение для вас в этой ситуации в максимально комфортной и безопасной обстановке. Я в свою очередь, буду рада помочь Вам в этом вопросе. Я искренне желаю Вам удачи.
 
Ну что ж, Виктория, я не против помочь Вам. Я тоже вижу Ваше состояние, как психосоматическое. Очень часто не благополучное состояние нашей психики приводит к различным соматическим нарушениям. Здесь главное - найти опытного специалиста, который умеет работать с психосоматикой. Простое назначение психотропов в Вашем случае не сработает.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Вопрос
Здравствуйте. У моего сына невроз навязчивых состояний, ОКР. Ему 26 лет. Он состоит на учете в ПНД с детства. Моется по два часа с бесконечным количеством мыла несколько раз в день и после этого заставляет нас перемывать сантехнику и перетирать дверные ручки и мыть наши руки. Следит за каждым нашим шагом - после нас надо помыть и протереть. Когда одевается, снимает и надевает носки, туфли, штаны по несколько раз. Практически все свободное время проводит в ванной комнате. Любой маленький стресс ведет к обострению состояния. Страхи, тревога, напирание в груди, повторение несколько раз одной и той же фразы, цикличность действий. Диагноз в детстве ставили F42,2. Можно ли в нашем случае применить гипнотерапию? Наш лечащий врач против этого. У нас лечение чисто медикаментозное. Спасибо.
Мария
Ответы
Здравствуйте, Мария! Странно даже, что врач ваш против гипнотерапии. Гипноз является самым эффективным методом устранения ОКР. Вкупе с медикаментозным лечением, я думаю у вас бы был очень хороший прогресс.

С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета
Лемнару Ольга Анатольевна

 
Мария, случай Ваш запущенный. Сами говорите, что сын на учете с детства. Я бы посоветовала Вам не гипнотерапию. Так как сын живет с Вами (насколько я поняла), то Вам полезно прийти ко мне на прием. Попробуем разобраться в причинах, что заставляет Вашего сына "уходить" в состояние ОКР, страхов и тревог. Если сможем найти причины, появится шанс переломить ситуацию.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Мария. Я очень хорошо понимаю Ваши переживания о сыне. С ОКР я знакома не понаслышке (есть у родственника). Если я правильно поняла, Вы ищите дополнительные методы лечения этого расстройства у сына. Про гипнотерапию при ОКР я не слышала. В любом случае, этот вопрос должен решать психиатр-психотерапевт-гипнолог. Но я точно знаю, что при содружестве психиатра-психотерапевта и психолога симптомы ОКР существенно снижаются, вплоть до устранения поведенческих проявлений. Успеха Вам, Мария, и Вашему сыну.

С уважением,
частнопрактикующий психолог
Васильева Вера Петровна

 
Вопрос
Здравствуйте. Несколько месяцев назад у меня случился сильный стресс и после него началось неприятное сдавливание в грудной клетке, в центре почти. После прохождения обследования в больнице, ничего серьезного не нашли, только пониженный сахар (из-за диеты, которая в основном состояла из голодовок), поехали к клиническому психологу и все прошло. Сейчас же снова вернулось, после сильного волнения. Только уже в более сильной степени, режет, колет и давит по всей области грудной клетки. Это психологическое или все-таки заболевание? Возможность попасть к психологу/психиатру сейчас крайне мала для меня, буду благодарна вашим ответам.
Ирина
Ответы
Здравствуйте, Ирина. Врачи подтвердили, что ничего серьёзного нет. Предлагаю им доверять. Вы сами заметили связь сдавливания в груди и стресса, сильного волнения. Предположу, что Ваша физическая боль связана с механизмом проживания Вами стресса. То есть именно эта боль именно в этом месте возникла не случайно, а как способ совладать со стрессом, реакция организма на вызов извне. Точно сказать невозможно, пока Вы не рассказали историю стресса и свои реакции на него: чувства, мысли и действия. Можете написать мне через сайт и мы бесплатно обсудим с Вами ситуацию.

С уважением,
частнопрактикующий психолог
Васильева Вера Петровна

 
Ирина, с моей экспертной точки зрения все, что Вы описываете, укладывается в картину психосоматических расстройств. Конечно, эти симптомы подлежат кропотливой индивидуальной психотерапии. К сожалению, самостоятельно справиться с этим синдромом практически не возможно. Это подтверждает и тот факт, что после посещения психолога наблюдался краткосрочный не стойкий эффект. Психосоматические расстройства являются отражением глубоких, скрытых от глаза человека душевных нарушений "со стажем", они находятся как бы в тени. Поэтому отличаются стойкостью проявлений. Здесь необходима помощь специалиста, который умеет работать с психосоматикой, который сумеет вывести на свет божий все причинно-следственные связи Ваших болезненных состояний. Единственное, что я попрошу Вас делать до того момента, когда Вам будет доступна квалифицированная психотерапия - это во-первых, не принимать никаких психотропных препаратов (они Вам не показаны), и во-вторых, заведите себе дневник чувств. В нем Вы будете фиксировать чувства в течение суток, когда они возникали, при каких обстоятельствах и что им предшествовало, какие люди присутствуют при этих чувствах рядом и как Ваши болевые симптомы соотносятся с определенными чувствами. И тогда, когда Вы соберётесь к психологу-психотерапевту, у Вас уже будет собран материал, с помощью которого Вы более эффективно сможете продвинуться в работе со специалистом. Успехов Вам))

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Ирина! Очень не просто и рискованно работать с подобными состояниями на расстоянии, методом советов. Да, то, что Вы описываете, очень похоже на психосоматическую симптоматику. С ней работают на двух уровнях: с физическими симптомами и с тем событием, которое запустило симптоматику. С физическими симптомами я не работаю заочно, но хороший путь - это разобраться с тем стрессом, который, как Вы считаете, стал причиной боли в груди. Работа со стрессом требует определённой смелости, так как предстоит разбираться с тяжёлыми переживаниями. Возьмите лист бумаги, мысленно вернитесь назад и, находясь как бы внутри того события, подробно опишите происходящее: 1) что случилось - подробно события; 2) свои чувства В тот момент; 3) свои мысли; 4) свои действия; 5) чем закончилась ситуация. Следующий этап: теперь взгляните на произошедшее тогда событие из настоящего времени и опишите, как Вы теперь расцениваете ту ситуацию: 1)что тогда произошло; 2) чувства, что возникают, когда Вы вспоминаете прошлое; 3) мысли о том, что случилось; 4) положительный опыт, который Вы вынесли из той ситуации (не менее 5ти пунктов); 5) качества характера, которые позволили преодолеть проблемную ситуацию; 6) внешние источники поддержки, которые так же помогли Вам. Последний лист: за что Вы можете сказать "спасибо" тяжелому событию, случившемуся в прошлом.

С уважением, семейный психолог, психолог-консультант Семейной клиники Александровская
Лосева Наталья Валентиновна

 
Здравствуйте, Ирина! Как правило, проблемы со здоровьем на фоне стресса в сочетании с отсутствием серьезных проблем при медицинском обследовании говорят в пользу психологических истоков Вашего состояния. Позитивный опыт работы с психологом также свидетельствует об этом. Как правило, без должной терапии такие состояния не только не проходят сами собой, но могут даже усугубляться. Идеальный вариант - прохождение психотерапии, но если сейчас у Вас нет такой возможности, то необходима хотя бы медикаментозная коррекция. Для этого Вы можете просто обратиться к психотерапевту в поликлинике по месту жительства.
 
Вопрос
Здравствуйте! Очень давно борюсь с проблемой, которая не дает мне принять себя и питаться правильно. Года 3 уже изнуряю себя диетами, иногда не ем неделями (питьевая диета). Сильного недостатка в весе нет (при росте 172, вес - 51 кг). И выгляжу так, как будто в некоторых местах можно еще сбросить. Но мои родные думают по-другому. Да и все вокруг. Где-то с месяц я и сама понимаю, что лучше прекратить худеть, или лучше даже набрать. Но когда дело доходит до еды, всегда стараюсь выбирать что-то низкокалорийное, а когда переедаю или съедаю сладкое, могу долго еще ругать себя за это. Как избавиться от этой боязни располнеть и зажить нормальной жизнью? Как принять свое тело? Заранее спасибо за ответ.
Эльмира
Ответы
Эльмира, добрый день! У вас серьезная проблема, которую одной вам не решить. Настоятельно рекомендую обратиться к специалисту, пока еще нет проблем на уровне физиологии. То, что вы уже задумались об этом, это уже серьезный шаг, доделайте начатое!

С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета
Лемнару Ольга Анатольевна

 
Эльмира, у Вас расстройство пищевого поведения, это серьёзное невротическое расстройство, справиться с которым Вам может помочь только очень хороший психотерапевт. Быть может не обойдётся даже без госпитализации...

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Эльмира, чтобы "избавиться от боязни, принять свое тело и зажито нормальной жизнью", стоит сделать всего один шаг: пройти курс психотерапии. Иного человечество пока не изобрело. Так что, добро пожаловать.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Вопрос
Добрый день! С детства был диатез, затем долгие годы ремиссия. Сейчас мне 33 года и уже 4 года как не могу выйти из обострения нейродермита. Процесс кожных высыпаний, зуда то усиливается, то уменьшается, но очиститься кожа полностью не может. Знаю наизусть рекомендации аллергологов и дерматологов, помощи реальной от них не получается. Решила искать причину в психосоматике. Много прочитала, много поняла в теории, но вот на практике довести дело до благополучного выздоровления не получается. Вопрос в следующем: какой из методов психотерапии предпочесть при обращении? Телесно-ориентированная психотерапия или быть может в моем случае поможет гипноз? Чтобы выяснить в чем же глубинная причина, почему болезнь не покидает меня. Ведь все испытано и диеты и безукоризненное лечение наружное, дело все не в этом. Очень четко реагирую на любые нервы и раздражение. Может с помощью гипноза мое подсознание подскажет в чем дело? Как это происходит? Замечаю, что настолько за 4 года привыкла к своему состоянию (постоянно мазаться, лечиться), что хоть и очень хочу расстаться с этой болезнью (хотя бы потому что для женщины больная кожа - неэстетична и вызывает массу комплексов), но в то же время отдаю предпочтение более важным для меня делам, т.к. я во многом перфекционистка (чистота , порядок в доме и т.д.). Т.е. вместо того чтобы заняться собой, своим здоровьем в свободные минуты (а такого времени не так и много), я откладываю на потом это и занимаюсь домом, детьми, работой и т.д., всем но только не своей кожей, а ей от раза к разу и на бегу. Погружение в лечение бывает периодически, но все возвращается после улучшений на круги своя. Что посоветуете?
Светлана
Ответы
Добрый день, Светлана! Да, вы правы , что аллергия - это психосоматика. Я бы вам посоветовала обратиться к гипнологу. Самой сложно найти причину, а еще сложнее от нее избавиться самостоятельно. Любая болезнь нам что-то дает, есть такое понятие как "двойная выгода", вот она то и не дает вам полностью заняться собой и избавиться от заболевания. Гипнолог найдет и утилизирует причину, часто для этого нужно один или два сеанса.

С уважением, гипнолог, психолог частного кабинета
Лемнару Ольга Анатольевна

 
Здравствуйте, Светлана. Интеллектуальное знание и психотерапия ( в которой вы бесспорно нуждаетесь) это две большие разницы. По большому счету не имеет большого значения какой метод психотерапии вы выберете, важно чтобы вы обратились к профессионалу и то, насколько вы сами готовы работать над собой, поскольку специалист может только помочь, а работать над собой будите вы. В связи с эти, ваша склонность к гипнозу, сдаётся мне, вызвана нежеланием глубоко внутри избавиться от вашей болезни. Вы думаете, что гипнолог "заколдует" вас и проблема разрешиться как бы без вашего участия, как бы сама собой, такого не будет!

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Светлана, Вы на верном пути. Дело в том, что нейродермит уже давно относится к категории психосоматических заболеваний. А значит, Вам самой не справиться даже, если Вы будете изучать все возможные книги по этой тематике. Нужен специалист. Главное, выбирайте не метод, не гипноз. Выбирайте психолога-психотерапевта, который УМЕЕТ работать с психосоматикой. Успехов вам!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Светлана! Нейродермит действительно является одним из классических психосоматических заболеваний, для которых характерно отражение проблем эмоциональных на телесном уровне. Знание причин и теоретических аспектов в данном случае никак не облегчает состояние без соответствующей терапии (можно привести простую аналогию: знание причин и механизмов возникновения аппендицита никак не влияет на исцеление пациента без должного врачебного вмешательства). В работе с кожными психосоматозами многие психотерапевтические подходы могут быть эффективными: и гештальт (в том числе и работа с телом), и психоанализ, и гипноз - поэтому выбирать стоит, исходя из того, какое из направлений ближе именно Вам. При этом важно иметь в виду, что терапия психосоматозов в любом подходе - процесс, требующий длительной и регулярной работы, в котором исцеление не происходит как по мановению волшебной палочки. Здесь важна глубинная проработка тех психических процессов, систем ценностей и убеждений, личностных особенностей и способов контакта с миром, результатом которых и является кожная симптоматика. Только таким образом, постепенно меняясь как личность при помощи терапевта, Вы можете избавиться от своего симптома, которому просто не будет места в новой личностной конфигурации. Говоря другими словами: чтобы что-то изменилось, нужно начать жить по-другому. А для этого нужно стать другим человеком. Надеюсь, мой ответ будет Вам полезен. Искренне желаю выздоровления!
 
Нейродермит и психологическая помощь Нейродермит (атопический дерматит или аллергический дерматит) в современной медицине относится к разряду заболеваний, имеющих психосоматическую природу, то есть на возникновение, течение и выздоровление влияют как телесные, так и психологические причины. В связи с этим, многие специалисты сегодня поддерживают идею комплексного лечения и психологической помощи для людей с подобными проблемами здоровья, с диагнозами астмы, язвенного колита, ревматоидного артрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и другими… Само название болезни содержит в себе указание на тесную связь состояния нервной системы, головного мозга и кожных покровов. Многие, кто лично знаком с данным заболеванием, отмечают связь усиления зуда и высыпаний на коже и своего психологического комфорта. Стоит понервничать, попасть в стрессовое состояние, даже если это позитивные изменения жизни, и болезнь вспыхивает с новой силой, создавая дополнительные переживания, ведь раздражение на коже и раздражение эмоциональное оказываются напрямую взаимосвязанными и взаимоусиливающими друг друга. Современная практическая психология ищет пути помощи людям с целым рядом психосоматических заболеваний, и многое уже понятно и используется психологами и психотерапевтами в своей работе. Вы спрашиваете, какой вариант психотерапии вам был бы полезен: телесно-ориентированная или гипноз? Я бы поставила вопрос по-другому: чем может быть полезна в данном случае психологическая помощь, зачем и для чего стоит обращаться к психологу в данном случае? Ведь выбор подхода, методик – уже может быть совместным решением клиента и помогающего ему психолога, психотерапевта. В работе с людьми, обратившимися в связи с психосоматическими заболеваниями я вижу 3 основных направления помощи: 1) то, как вы и говорили – совместный поиск глубинных психологических причин, поддерживающих течение заболевания, обычно они тянутся с детства и с особых травматичных событий и периодов жизни человека. В своей работе с клиентами я в рамках психотерапевтических приемов использую обращения к ранним воспоминаниям человека, рисункам, движениям тела, обращение к истории телесного симптома и прочее. Иногда достаточно прямого обращения к тому, что знает и помнит о себе человек, а иногда требуется обращение к бессознательному через направленное воображение, представление специальных образов. Гипноз здесь совершенно не обязателен и даже может быть не полезен, ведь важно не просто Узнать, а именно Осознать то, что продолжает влиять на вашу жизнь и здоровье из вашего прошлого. 2) каждое новое переживание, которое приносит сегодняшняя жизнь, поддерживает заболевание, значит, задача совместной работы с психологом - распознать, что в сегодняшней жизни заставляет вас испытывать негативные эмоции, научиться слышать их, чувствовать и работать с ними так, чтобы они не переходили в телесную форму зуда и раздражения. В работе с клиентами я использую упражнения, учу ведению эмоционального дневника, который мы разрабатываем индивидуально для каждого, ведь кому то проще писать, кому то рисовать картинки, а кому то использовать фотографии, чтобы зафиксировать свои переживания и научиться их распознавать и перерабатывать. 3) в любом психосоматическом заболевании мы можем увидеть, что через симптом тело пытается сообщить человеку важную информацию о том, что необходимо что то изменить в его образе жизни, в том, как он живет. Важная задача - распознать эти сигналы, понять, как изменить свою жизнь так, чтобы сохранить в ней все важное и ценное, используя свою творческую активность, а не силу разрушения. Обычно человеку не легко сделать это одному, тут тоже требуется помощь наставника, друга, специалиста, который поддержит и поможет увидеть со стороны происходящее и найти оптимальные варианты изменений. Не мало важно и то, что Встречи со специалистом обычно происходят с периодичностью раз в неделю, что позволяет человеку не «сбежать», не «отложить на потом» целенаправленную работу с собой. Это помогает наконец уже поставить цель выздоровления и улучшения качества жизни и достигнуть ее. Надеюсь, что мои ответы помогут вам сориентироваться в том, как и для чего вы можете обратиться за помощью и помогут вам в вашем стремлении к Здоровью.

С уважением,
психолог-консультант, ведущая тренинговых групп
Института организационного и личного развития «Эго ресурс»

Лабастова Юлия Николаевна

 
Вопрос
Мне 50 лет. 9 лет я жила в постоянном напряжении из-за проблем с сыном. Все началось в сентябре 2015г, у меня случился нервный срыв, затем подскочило давление, головокружение, головные боли, голова становилась "мутной", "туманной". Ходила по неврологам, сдавала анализы, мрт, все в норме. Затем началась бессонница, могла не спать по двое суток, ходила по ночам на улицу, бывали нервные срывы из-за "тумана" в голове, постоянно ходила по улице, т. к. на улице чувствовала себя лучше, чем дома. Я жила одна, в январе ко мне переехала подруга, может быть, из-за того, что я стала жить не одна, состояние мое улучшилось, но не до конца: один день сейчас я чувствую себя хорошо, на след. день опять"туман" в голове и сразу лезут мысли, что я никому не нужна, что все меня обманывают. Не хочется жить в таком состоянии. Отказалась переехать жить к невестке, чтобы сидеть с внуком, теперь чувствую себя виноватой перед ней. Недавно была у очередного невролога, который сказал, что это мое внутреннее состояние и мне нужна консультация психолога, психоаналитика. Можно ли выйти из этого состояния с помощью психолога?
Елена
Ответы
Да, можно. Ваш невролог прав, у вас психосоматическое расстройство.

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Здравствуйте, Елена! Меня очень насторожила Ваша фраза "я никому не нужна". Неужели, тот факт, что невестка обращается за помощью, не говорит о том, что Вы необходимы? Возможно, есть некоторая неприязнь к этому человеку? Работа с психологом/психотерапевтом может помочь Вам, но не даёт стопроцентной гарантии. Надеюсь, что Вы сможете решиться и обратиться за помощью к специалисту.
 
Елена, здравствуйте! ТО, что сейчас у вас происходит : "туман", головные боли, подорванное доверие к миру и людям, ваше душевное состояние последствия долгого кризисного периода в отношениях с сыном. ТО, что формировалось 9 лет, дало свои плоды сейчас. В один день это не пройдет, но то, что у вас психосоматическое расстройство, это точно. Возможно жизнь как-то изменилась в связи с переменами в отношениях с сыном, ощущение ненужности и одновременно вины перед невесткой, суицидальные настроения, не самый полезный коктейль. Возможно, можно говорить о наличие депрессивного состояния, но это нужно проверять. Интересно, что вам становиться лучше на улице или когда рядом близкий человек и вы не одна, но как только появляется "туман", то одновременно появляются и мысли о ненужности, либо порядок наоборот: сначала мысли и "туман"... хорошо было бы вам разобраться. Помощь психолога, думаю, будет точно полезна.

С уважением,
психолог-консультант, психотравматолог, специалист 
Института организационного и личного развития «Эго ресурс»

Савельева Елена Юрьевна

 
Елена, не просто можно. Работа со специалистом - это единственный путь, который выведет Вас из "тумана" психосоматики. Так что, не сомневайтесь. Просто ищите своего специалиста!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Вопрос
Меня очень сильно волнует здоровье моего сына. Ему 28 лет, примерно три года назад он начал стремительно набирать вес. Сейчас у него явные признаки ожирения. Из спортивного, мускулистого парня он довольно быстро превращается в тучного мужчину с "пивным" животом. Я много раз пыталась поговорить с ним об этом, но ему разговор неприятен. Он отшучивается или просто переходит на другие темы. Последнее время он видимо тоже стал задумываться о своем здоровье. Появилась одышка, стал уставать. Сдал кровь на сахар и холестерин. Анализы неплохие. Прежний образ жизни он вести не может. Играет в волейбол - задыхается, горные лыжи забросил - тяжело кататься. Получается замкнутый круг. Чтобы похудеть нужно двигаться, а двигаться тяжело из-за лишнего веса. Его жена понимает проблему, старается готовить диетические блюда, но результата нет. Подскажите пожалуйста как мне правильно повести разговор чтобы он наконец всерьез задумался над этой проблемой? Вообще как себя вести, чтобы не унизить и не усугубить ситуацию? Что могло спровоцировать это? У него есть любимая жена, хорошая работа, друзья. Материальных и жилищных проблем нет. Очень надеюсь, что профессиональные психологи подскажут мне правильную тактику, чем я могу помочь своему сыну?
Ирина
Ответы
Здравствуйте, Ирина. Как велико искушение изменить другого! Но насильно мил не будешь, и причинение добра зачастую приносит результат, обратный желаемому. Что касается причин набора лишнего веса у вашего сына, то с этим надо разбираться индивидуально и именно с вашим сыном. Что случилось три года назад? Какие обстоятельства были? Может, это своеобразная «защита» от чего-то/кого-то или способ стать «весомей» в важных вопросах? Может, это невыраженные эмоции, о которых «не принято» говорить и обсуждать? Или лишний вес – возможность обратить на себя внимание?.. Вариантов множество. Я, к примеру, консультирую клиентов с лишним весом, и замечаю, что даже если клиент правильно питается и занимается спортом, вес остается до тех пор, пока он чем-то выгоден, для чего-то нужен. Вы спрашиваете, как правильно повести с сыном разговор. А какого результата вы хотите при этом? Быть правой или быть счастливой? Изменить другого нельзя, пока он сам этого не захочет и порой лучшая тактика – отойти и дать другому время для изменений.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Здравствуйте! Первое, о чем хочется сказать: физическая нагрузка и диеты как обязательное условие снижения веса - одно из самых больших заблуждений в области пищевой зависимости. Современная психология относит ожирение к психосоматическим заболеваниям, таким же как, например нейродермит, бронхиальная астма или гипертоническая болезнь. При всех этих состояниях симптом (в данном случае - лишний вес) является ответом на что-то происходящее в жизни человека. И очень часто набор и снижение веса могут иметь место на фоне стабильного пищевого рациона и физической активности, без, казалось бы, какой-либо видимой причины. На самом же деле причина всегда есть, просто она не связана ни с питанием, ни с движением, ни с какими-то материальными проблемами (гораздо более значимы проблемы эмоциональные) и поэтому зачастую просто не осознается ни человеком, ни его окружением. В каждом конкретном случае она своя, и проясниться может только в процессе работы с конкретным клиентом. Мне очень понятно Ваше беспокойство за сына. Однако, в подобных случаях очень важно быть максимально корректным, так как тема лишнего веса всегда крайне неприятна для тех кто им страдает, она связана для них с чувством собственной неполноценности, со стыдом. Именно с этим связано нежелание полных людей обсуждать эту проблему, поскольку каждый раз, когда с ними заговаривают по этому поводу, они, по сути, получают подтверждение своей "неправильности". Здесь имеет смысл скорее не настаивать, говорить не о полном человеке, а о том, что чувствуете лично Вы в связи с этим. Например, Вы можете сказать о своем беспокойстве за него, о своем ощущении бессилия, связанном с тем, что вы никак не можете повлиять на это без его желания и участия, о своей грусти в связи с этим. Главное - быть максимально честным и искренним. Если же говорить о терапии пищевой зависимости, то здесь обязательным условием является желание и инициатива самого человека - без этого терапия не имеет смысла. Если такого желания не возникнет, то Вам также имеет смысл обратиться за консультацией касательно Вашего отношения к этой проблеме и того, как можно поменять его и Ваше с ним взаимодействие по этому поводу. Такая работа с окружением полного человека бывает порой даже эффективнее и полезнее работы непосредственно с ним самим. Надеюсь, мой ответ будет Вам полезен.
 
Вопрос
Здравствуйте, мне 29 лет. Моя проблема состоит в том, что я недавно обнаружила дискомфорт в груди при полном вдохе, при этом могу глубоко вдохнуть полной грудью. Дискомфорт усиливается если выпятить грудь. Ощущение будто что-то давит, кажется как-будто это какой-то спазм, может нерв защемлён, болевых ощущений не наблюдается. Сегодня повысилась температура за 37. Эмоциональное состояние меняется - то страх болезней, то успокаивание себя, что всё хорошо. Вообще можно сказать, что страх болезней, точнее одной из них - заезженная тема, ибо где-то года два назад у меня был целый панический страх, который длился около месяца, и с тех пор этот страх время от времени всплывает. Сейчас же появился в связи с симптомами. По поводу обследования, относительно недавно проходила флюорографию, патологий не выявлено. Так же в остальном состояние нормальное, кроме дискомфорта и температуры ничего не беспокоит. Подозреваю, что это как-то связано с тем, что на меня давят родители, желая чтобы я поскорее нашла работу, а я никак не могу, а скорее даже и не хочу её находить. Они вечно сетуют и поучают меня, мол как ты будешь жить, говорят что я безответственная и нерешительная. Мне не нравится жить по чужой указке, но родители у меня строгие и я всю жизнь перед ними отчитываюсь, даже сейчас, когда я уже достаточно взрослая им нужно всё знать о том куда я пошла, с кем, надолго ли и т.д. С самого детства я у них как на поводке, особенно это связанно с мамой, она просто не хочет понять меня и не хочет меня отпускать, порой мне даже кажется будто она хочет мою жизнь за меня прожить. Сколько раз я ни пыталась объяснить маме, что я выросла, она только отмахивалась и каждый раз придумывала какие-то новые доводы против меня. Помогите пожалуйста, что можно сделать в данной ситуации, не знаю как объяснить родителям, что я уже взрослая и могу позаботиться о себе сама?
Светлана
Ответы
Здравствуйте, Светлана. При прочтении вашего письма у меня, как у специалиста, возникает множество вопросов для прояснения данной ситуации: проживаете вы вместе с родителями или отдельно? Если вместе, то возникает двойственное ощущение: вы зависите от них, далеко не самостоятельны, а говорите о том, что "выросли" и не хотите контроля.. Потому рекомендую обратиться за очной консультацией.
 
Светлана, встаньте на место родителей. Как бы Вы увидели, что Ваша дочь выросла? Через какие ее шаги, поступки, слова, мысли? Только ответьте себе максимально честно. Все свои ответы запишите. Потом сверьте их с мнением родителей. Есть вероятность, что какие-то Ваши пункты совпадут с их. И тогда - вперед. К свободе, взрослости и самостоятельности! А вообще, иметь строгих родителей - это нелегкая доля. В этом случае сложно сепарироваться от них, найти свою дорогу. Вот и Вы описываете симптомы, характерные для ребенка авторитарных родителей ("не хочу находить работу", страхи за свое здоровье и жизнь вплоть до паники, многочисленные проявления психосоматики: дыхание, спазмы, температура). Поэтому исходя из древней мудрости: " Важно свою жизнь прожить самому, ведь в конце концов никто за тебя не умрет", Вам на самом деле будет полезно прописать для себя, что делает человек в 29 лет, и попробовать следовать своим записям даже если, иногда, Вас родители и не в состоянии будут понять. И если будут сложности на этом собственном пути, то добро пожаловать, жду на консультации. И счастливого своего пути, Светлана!

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Светлана. Вы можете себя содержать? У вас есть деньги, чтобы покупать себе еду, одежду и хотя бы снимать отдельную квартиру? Если нет, то какая же вы взрослая. Не удивительно, что родители оплачивая ваше существование считают своим правом вмешиваться в вашу жизнь. Обеспечьте себя сами и родителям не надо будет ничего объяснять-они сами всё увидят, поймут и отстанут от вас.

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Здравствуйте, Светлана. Очень сложно жить без возможности полноценно дышать… История про отделение от родителей актуальна в любом возрасте. И я часто работаю с клиентами на эту тему. Не в силах изменить других, мы можем менять только себя. И потом, как будто по волшебству, «прозревают» родители, начинают понимать вас и жизнь меняется. В вашей истории я бы интересовалась не столько тем чтО вы говорите родителям, а кАк вы это делаете. И тем – совпадают ли ваши слова с вашими действиями. Например, вы пишите, что «выросли», но не хотите искать работу – это назло родителям? Мама не хочет отпускать или вы не хотите уйти в «свободное плавание»? Вы правда можете позаботиться о себе сама? Не на словах – на деле? Едва ли можно дать универсальный ответ, но начать работать на собой можно начать.

С уважением,
частнопрактикующий психолог-консультант, тренер, гештальт-практик
Гарифулина Олеся Андреевна

 
Светлана, добрый день!. При гиперзаботливом, контролирующим воспитании мамы соматические реакции у ребенка, как правило, являются "ответом" и защитой от гиперопеки. Вам буквально сложно вздохнуть полной грудью, когда пытаетесь показать что уже взрослая (выпятить грудь). Процесс психического "отделения" ребенка от матери возможно не состоялся и часто появляется болезнь как способ отделиться. Ваше нежелание искать работу является протестом или попыткой остаться на поводке? Вопрос вашей ответственности и осознанности в том, что происходит и "выгоды" которую Вы получаете за Ваши страдания. В этом можно разобраться в кабинете психоаналитика.

С уважением, психоаналитик,
Усова Людмила Васильевна

 
Вопрос
Здравствуйте. Моему сыну 31 год. По профессии он программист. У него появились большие проблемы со здоровьем. Обнаружили и лечили целый букет заболеваний по ЖКТ и атопический дерматит, который проявляется на руках в виде трещин, высыпаний. В итоге сын не работает больше года, замкнулся в себе, ни с кем не общается, девушки нет, работы нет. Устроиться нигде не может, так как наверно уже и навык потерян да и стаж прерван, что вызывает у работодателей вопросы. Он считает что все из-за того, что проблемы с руками, так как у мужчин обязательно рукопожатие, а без этого нет контакта и в дальнейшем отношения не складываются.Он заявляет, что пока он не вылечится, на работу он не устроится. А такие заболевания практически вылечить невозможно. В итоге сидит дома, не работает, и по-моему у него развился невроз, потому что он практически плачет, когда у него что-то кольнет, образуется очередная трещина на руках. Мысли сконцентрированы только на этом. Чем можно ему помочь?
Анна
Ответы
Здравствуйте! И атопический дерматит, и ряд заболеваний ЖКТ с точки зрения современной медицины и психологии относятся к числу так называемых психосоматических заболеваний, в основе которых изначально лежат психологические проблемы. И без психотерапевтического воздействия такие заболевания действительно крайне тяжело поддаются лечению, поскольку с первопричиной их ничего не происходит. Мало того, только медикаментозное лечение может наоборот приводить к появлению все более тяжелых проявлений, что, вполне возможно, и произошло у Вашего сына. А утяжеление течения заболевания, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на психологическом состоянии, что, опять же, приводит к усилению имеющихся симптомов или возникновению новых. Получается такой порочный круг, который можно разорвать с помощью психотерапии, в результате которой устраняется изначальная причина заболевания и, как следствие, симптомы исчезают сами собой. Однако крайне важно, чтобы Ваше желание разделял и Ваш сын - только в этом случае возможно достижение какого-то эффекта. Можете попробовать поговорить с ним о его заболеваниях именно как о психосоматике.
 
Здравствуйте, Анна. Могу сказать, что случай Ваш - далеко зашедший. Сын - уже взрослый мужчина, но до сих пор вынужден прибегать к вашей помощи. Здесь явно необходима помощь специалиста. Даже тело Вашего сына сигнализирует о неблагополучии духовного плана. Все перечисленные Вами заболевания, уже давно, наука относит к разряду психосоматики. Поэтому одним врачам здесь не справиться. Передайте сыну, что ему будет полезно обратиться на прием к высокопрофессиональному психологу-психотерапевту, умеющему работать с психосоматикой.

С уважением,
психолог-психотерапевт, кандидат мед.наук, коуч центра "Ваш личный психотерапевт"
Звеняцковская Елена Ростиславовна

 
Здравствуйте, Анна. Похоже, что Ваш сын впал в ипохондрию. Якобы заболевание мешает ему трудиться и как только он выздоровеет пойдёт работать, а выздороветь он может, занявшись своим здоровьем , хотя бы выйдя из дома и может быть для этого нужно потратить деньги, а их нет, т.к. он не работает и т.д. и тому подобное, как снежный ком, по кругу и одно и тоже. А в итоге все это от того, что ваш сын инфантильный, не смотря на свой паспортный возраст и помочь ему можно, только оставив его в покое, предоставить самому себе и позволить нести ответственность за свою жизнь самому. Я думаю и ему и вам нужна психотерапия, т.к. вы оба вовлечены в эту ситуацию и разрешить её будет непросто.

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
Анна, ситуация, которую Вы описываете, к сожалению, очень типична, когда воспитанием ребенка занимается только мама, или папа не "присутствует" в процессе воспитания особенно мальчика. Это, так называемая, "функция отца". Идентификация у мальчика с папой ( желание быть во всем похожим на папу) определяет его дальнейшую судьбу и отношения со своим полом, сексуальностью, со своим телом, девушками, работой и т.д. Возможно проблемы с руками как невозможность сделать обязательное мужское рукопожатие обращает именно к этой проблеме. Это психосоматическое заболевание с которым можно обратиться к психоаналитику.

С уважением, психоаналитик,
Усова Людмила Васильевна

 
Вопрос
Здравствуйте. Хочу узнать. Я перенесла депрессию и после этого у меня периодически поднимается давление и учащенный пульс, сердце проверяла - всё хорошо, нет ни каких отклонений. Но пульс каждый день, особенно к вечеру поднимается свыше 100 ударов в минуту. С чем это может быть связанно? спасибо
Юлия
Ответ
Здравствуйте, Юля. Похоже депрессию вы не перенесли как вам хотелось бы думать, а она у вас соматизировалась. Говоря по простому, те симптомы, что вы описываете-это и есть симптомы депрессии, только они видоизменились.

С уважением, врач-психиатр, психотерапевт
Буната Дмитрий Мариянович

 
1 | 2

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА